Artigos

Dietas sem Hidratos de Carbono

Dietas sem Hidratos de Carbono

Nas dietas que se baseiam em não ingerir hidratos de carbono, você é aconselhado a comer de tudo! Desde o bacon, ovos, queijo. Terá que evitar o pão, a batata, massas, e todos os alimentos que contêm hidratos de carbono. A carne é bastante recomendada nesta dieta, muita muita carne! […]

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Dietas de Alto Valor de Proteíco

Dietas de Alto Valor de Proteíco

Pode encontrar em cada esquina várias opções para perda de peso, rápidas e indolores. Tudo o que tem a fazer é simplesmente diminuir drasticamente o consumo de hidratos de carbono, aumentando bastante o consumo de proteína. Soa como um excelente plano não ter que comer menos para perder peso. No […]

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O que é uma caloria?

O que é uma caloria?

A caloria é uma unidade de medição da energia contida nos alimentos. Todos os alimentos têm hidratos de carbono, proteínas e gorduras. Aqui está alguns exemplos de calorias presentes em alimentos: Hidratos de carbono tem 4 calorias por grama. Proteínas têm 4 calorias por grama. Álcool tem 7 calorias por […]

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Os riscos associados à obesidade infantil

Os riscos associados à obesidade infantil

Um estudo já publicado acompanhou várias crianças até à idade adulta, e descreve que as crianças mais obesas têm duas vezes mais hipóteses de morrer prematuramente, antes de atingirem os 55 anos de idade. Os jovens adultos com pré-diabetes apresentam o dobro do risco de morrer enquanto são novos. O […]

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A batalha da argentina contra a obesidade infantil

A batalha da argentina contra a obesidade infantil

A obesidade está a tornar-se gradualmente um problema de saúde muito grave na Argentina – situando-se apenas alguns níveis abaixo do tabagismo e sendo a maior causa de morte que pode ser prevenida. Argentina parece estar a acompanhar a tendência observada nas economias em desenvolvimento, pautada pelo aumento das taxas […]

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O défice em vitamina D e a obesidade nas crianças

O défice em vitamina D e a obesidade nas crianças

Os cientistas estão a descobrir cada vez mais fatos sobre os nutrientes necessários para manter um corpo saudável, e recentemente foi descoberto que a Vitamina D é responsável por várias funções essenciais: ela é utilizada no metabolismo do cálcio e em vários outros processos essenciais. Este facto indica que o […]

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Medidas da OMS contra a obesidade infantil

Medidas da OMS contra a obesidade infantil

Obesidade infantil contra a má-nutrição – Uma mancha nas medidas da OMS (Organização Mundial de Saúde) para a obesidade infantil. Numa tentativa de dar acesso e assegurar a saúde infantil em todo o mundo, foi recomendada pela Organização Mundial de Saúde uma série de medidas-teste para monitorar o crescimento infantil, o […]

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Consequências da obesidade na adolescência e infância

Consequências da obesidade na adolescência e infância

Diabetes, hipertensão e outras doenças crónicas relacionadas com a obesidade que prevalecem entre os adultos estão a começar a ser mais comuns entre os jovens. A percentagem de crianças e adolescentes com excesso de peso ou obesos é agora mais alta do que nunca. Os maus hábitos alimentares e a […]

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Receitas fáceis para crianças

Receitas fáceis para crianças

Está cansado(a) de servir sempre os mesmos jantares aborrecidos às suas crianças? Tente algumas destas ideias que são do agrado das crianças, fáceis, rápidas e também nutritivas. Sem qualquer espécie de dúvida, se você perguntar às crianças qual è a sua refeição favorita, a resposta será Mac e Cheese ou […]

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O sedentarismo e a obesidade infantil

O sedentarismo e a obesidade infantil

O sedentarismo e a obesidade infantil, e também na adolescência, têm uma relação muito próxima. O papel dessa relação entre o sedentarismo e a obesidade contribui para graves consequências, tais como doenças cardiovasculares, diabetes, etc. Torna-se então necessário proporcionar ás crianças hábitos alimentares correctos e promover as actividades físicas. Se coloca a si perguntas sobre o sedentarismo e […]

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